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2009 167p
불필요했던 몸의 살과 마음의 살을 버리는 3박 4일 프로젝트~ 아침편지 고도원이 전하는 건강관리의 뜻밖의 후유증 ‘다이어트’ 효과를 엿보자!
국내 최초 투 푸드 다이어트 『아침편지 고도원의 사과 청국장 다이어트』. 일반 직장인... |
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2005 189p
올바른 다이어트를 위한 건강 실용서. 일상생활에서 놓치기 쉬운 119개의 다이어트 아이디어를 핸드북으로 만들어서 출간했다.
다이어트가 힘들게 느껴지는 까닭은 자신의 생활습관은 그대로 둔 채 해야 하기 때문이다. 이 책 속... | | |
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2009 113p
1 좋아서 공부하게 하라
2 왜 공부해야 하는지를 알게 하라
3 꾸준히 공부할 수 있는 방법을 적용하라
4 아이의 미래 목표를 가지게 하라
5 목표를 꾸준히 세뇌하라
6 아이에게 자신감을 심어 주어라
7 자신감 있는... | | |
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2010
다이어트 효과를 높이는 《아침 바나나 다이어트 다이어리》 출간!
아침식사 대신 바나나와 물만으로 생활에 변화를 주지 않고 할 수 있는 다이어트방법을 소개한『아침바나나 다이어트 다이어리』실천편. 12주 동안 직접... | | |
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[중고] 2002 216쪽 | | |
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중고2012, 352p
저자가 오프라인 공간에서 진행하고 있는 프로그램을 토대로 만든 워크북이다. 책 속에는 다양한 실제 사례가 등장하며 그들의 사연과 힐링(마음의 허기가 채워지는)의 과정들이 담겨 있다. 책의 막바지에 이르면 살을 빼는 게 목적이었던... | | |
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2010 205p
현미밥을 먹고 즐겁게 걸으면 다이어트가 OK? OK!
현미밥을 먹고 즐겁게 걷는 신개념 BMW 다이어트 『뚱아저씨 BMW 다이어트』. 3개월에 31kg을 감량한 드라마틱한 체중 감량의 주인공인 저자가 자신의 노하우를 하나로 엮어 소개... | | |
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2010 142p
저자 김지연
저서 (총 1권)
다양한 직업과 경험을 쌓아오다 요리에 대한 욕심으로 뒤늦게 숙명여대 전통문화예술대학원 전통식생활문화를 전공하고 있다. 오랜 사회 생활 동안 안 해본 다이어트가 없다고 인정받을 정도... | | |
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[중고] 2008 114쪽 [상]
책소개
다이어트 실패의 주요 원인을 고려해 먹는 걸 참지 않아도 되고 시간과 돈이 많이 들지 않아 스트레스 없이 할 수 있는 다이어트법을 소개한다. 아침 바나나 다이어트는 아침 식사 대신 바나나와 물만으로 생활에... | | |
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중고2007, 208p
국내 최초의 다이어트 프로그래머이자 34kg 감량 신화의 주인공으로 유명한 이경영 원장이 다이어트를 꿈꾸는 사람들이라면 한번쯤 하게 되는 질문들에 속 시원한 해답을 제시해준다.
34kg을 감량한 본인의 생생한 다이어트 경험,... | | |
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