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페이지 296
무작정 운동을 열심히 한다고, S라인 몸매가 따라 오지는 않는다.
자신에게 맞는 운동을 선택해서 효율적으로 몸매를 가꾸는 비법을 엿보자!
바쁘게 살아가는 현대 여성을 위한 몸매 만들기 비법 『그녀에게 비키니를... |
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[중고] 2009 248쪽
책소개
몸은 노력한 만큼의 그 대가를 선사한다.
옷이 원하는 슬림 바디를 만드는 김준희만의 몸매 만들기 노하우!
김준희가 직접 경험한 피트니스 체험담과 자신만의 운동 팁을 담아낸 『비키니야 미안해』... | | |
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페이지 165
골근테라피로 성형없이 예뻐진다!
「내 몸을 살리는」시리즈 제 6권 『하루 5분 내 손으로 성형하기』. 성형없이 예뻐지는 골근테라피를 소개한 책이다. 골근테라피는 뼈와 근육을 자극하는 관리로써 피부에 오일을 발라 심부에 열을 주는... | | |
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[중고] 2006 271쪽 ISBN : 897090400X [중] 왼쪽하단 모서리 조금떨어짐. 50Kg 뺀 보통남자 정찬민의 50가지 다이어트 이야기 목차 1장 뚱뚱한 이방인 1. 번지점프장에서 뒤돌아서다. 2. 내 배역은 이미 정해져 있었다. 3. 미끄럼틀 타려면 각서 써라! 4. 나만 몰랐던... | | |
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[중고]2006 p250
책소개
수없이 다이어트에 실패하며 ‘나 같은 의지박약은 성공할 수 없어!’라고 자포자기하던 우리들과 똑같은 나경이도 다이어트에 성공했다. 원리와 요령을 안다면 누구나 평생 날씬하고 건강한 몸매를 유지할 수 있다. 이 책에는... | | |
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208p
국내 최초의 다이어트 프로그래머이자 34kg 감량 신화의 주인공으로 유명한 이경영 원장이 다이어트를 꿈꾸는 사람들이라면 한번쯤 하게 되는 질문들에 속 시원한 해답을 제시해준다.
34kg을 감량한 본인의 생생한 다이어트 경험, 벤에... | | |
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328쪽
다이어트 지침서. 다이어트 시작의 주의점부터 식사의중요성, 신체부위별 다이어트 법에 이르기까지 다이어트요령을 그림과 함께 쉽게 설명했다. | | |
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260p
한 번만 제대로 다이어트하면 다시는 살 찌지 않는 비법은 없을까? 유명인들의 다이어트 주치의 김용민 원장의『다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라』는 이런 고민에서부터 시작되었다. 15만 명의 비만 환자들에게 실제로 적용한 생생한 실전 다이어... | | |
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210p
책에 수록 되어 있는 자가 체크리스트를 통해 자신의 몸상태를 확인해 본다. 골반 체조와 다양한 스트레칭으로 통해 골반을 바로잡아주고 또한 유행하는 다이어트 방법들을 골반 다이어트에 적용시켜 지루하지 않게 재밌게 쉽게 배울수 있... | | |
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2007
구하기 쉽고 값싼 재료들을 이용해 질병에 도움이 되는 음식들을 담은『맛있는 치료식』시리즈 <비만에 좋은 진수성찬>편. 이 시리즈는 음식으로 병을 완치하는 식의(食醫)로 소문난 저자가 지난 30여 년간 수만 명의 환자들의 식생... | | |
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