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2011, 252p
SBS 놀라운 대회 <스타킹>에 출연, 100일 동안 초고도비만자들을 최고 50kg까지 감량시키면서 전국민을 놀라게 한 트레이너 숀리. 돈이 들지 않고, 굶지 않고, 요요가 오지 않는다는 파격적인 슬로건으로 대한민국 몸짱을 꿈... |
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2010 247p
국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 회원 72만 명이 10년간 몰래 공유한 다이어트 비법을 공개한 스토리가 있는 다이어트 책. 다이어트 성공으로 새 인생 찾은 성공자들의 before & after 사진과 함께, 성... | | |
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2010 207P
현미밥을 먹고 즐겁게 걸으면 다이어트가 OK? OK!
현미밥을 먹고 즐겁게 걷는 신개념 BMW 다이어트 『뚱아저씨 BMW 다이어트』. 3개월에 31kg을 감량한 드라마틱한 체중 감량의 주인공인 저자가 자신의 노하우를 하나로 엮... | | |
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2010 254쪽.
책소개
체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!
요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다이어트』. 무리한 운동과 식이요법을 강행하면 몸무게가 일시적으로 줄어들긴 하지만, 다시 예... | | |
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2009 239p
책소개
다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 방법론적인 문제가 아니라 마음을 조절하지 못하는데 있다고 말하며, 자신을 다스릴 수 있는 방법을 알려준다. 저자의 조언은 의식연구 분야에서 최고라고 평가 받는, 미국의 켄 윌버가... | | |
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[양장]2008 191p
책소개
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실... | | |
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2006 235p
책소개
20대 후반을 고비로 30세가 되면 우리 몸은 살이 찐다. 1살 먹을 때마다 1%씩 기초대사량이 떨어지면서, 20세 후반을 경계로 예전과 똑같이 먹고, 똑같이 움직여도 살찌는 것을 막을 수가 없게 되는 것이다. 여성 30세, 남성 40세... | | |
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2009 208p
국내 최초의 다이어트 프로그래머이자 34kg 감량 신화의 주인공으로 유명한 이경영 원장이 다이어트를 꿈꾸는 사람들이라면 한번쯤 하게 되는 질문들에 속 시원한 해답을 제시해준다.
34kg을 감량한 본인의 생생한 다이어트 경험, 벤... | | |
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2011 248p
No.1 비만 치료 전문의가 쓴 No.1 다이어트 교과서
10,073명이 평균 10kg 감량한 12주 다이어트 프로그램
많은 사람들이 다이어트의 실패를 반복하고 있다. 저자는 그것이 '다이어트는 식욕을 참는... | | |
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[중고] 1998 298쪽 ) [상] | | |
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