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2008 204쪽
MBC <일요일 일요일 밤에> '차승원의 헬스클럽'로 유명해진 간고등어 코치가 제안하는 여자 몸만들기 비법!. 여성들이 가장 애용한다는 '무조건 굶기'와 '무작정 달리기' 같은 주먹구구식의 노력으로는 요즘 대세인 '라인이 살아... |
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[중고] 2007 부록(세라밴드) 없음 120쪽 | | |
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[양장] 2006 139p
책소개
그동안 살을 찌우는 원흉으로 여겨지던 초콜릿. 그러나 카카오는 카카오매스 폴리페놀, 식물섬유, 미네랄, 비타민 C 등 필수성분이 듬뿍 든 신비의 열매이며, 비만, 변비, 기미, 주름, 거친 피부, 암, 동맥경화, 위... | | |
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[중고] 2004 132쪽.
책 소개 덤벨 체조는 90kg이 넘는 과체중으로 고민하던 스즈키 교수가 단시간 내에 부작용 없이 건강하게 살 빼는 법을 찾던 중에 개발한 것이다. 하루 ‘15분’씩 꾸준히 덤벨 체조를 한 결과, 스즈키 교수는 20kg이나 체중을 줄일... | | |
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2006 188p
책소개
날씬한 외모와 잘나가는 커리어. 두 마리 토끼를 모두 놓치고 싶지 않은 여자들을 위한 자기개발 우화.
뚱뚱한 몸 때문에 삶의 자신감마저 잃은 주인공 ‘조나선(<갈매기의 꿈>의 갈매기 조나단의 이름에서 따온)’이... | | |
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[중고] 1996 155p
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[중고] 2007 339쪽.
전세계 37개 어로 번역된 인터내셔널 베스트셀러! 프랑스 여자는 음식을 굉장히 많이 먹는다. 그녀들은 먹고 싶은 만큼 양껏
먹는다. 그런데도 살이 찌지 않는다. 왜일까? 그 비밀의 열쇠는 바로 프랑스인들의 식습관에 있다. 그들... | | |
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2011 325p
책소개
아름답고 섹시한 엉덩이를 다듬는 방법들
여성의 몸을 보다 아름답게 다듬는 방법을 평생 연구해온 황귀환 박사는 그 첫 번째 조건이 바로 엉덩이임을 깨닫고, 힙 성형술에 집중해 왔다. 이 책은 그 노... | | |
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2013 223p
책소개
요요 없는 생활습관, 살 안찌는 요리, 하루 10분 초간단 운동
권미진 반쪽 다이어트의 모든 것
『개그콘서트』 ‘헬스걸’을 통해 체중감량에 성공한 개그우먼 권미진의 다이어트북. 103kg에서 51.5kg으로 딱 반쪽이... | | |
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2007 269p책소개
세계적인 할리우드 스타와 일류 모델들의 몸매를 만들어낸 특급 트레이너 10명이 쓴 『A 리스트 프로젝트』. 다양한 운동에 정통한 10명의 트레이너가 각 운동에서 뽑아낸 가장 효율적인 부위별 운동법과 차별화된 복합동작을 설명하고, 이것을... | | |
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