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[중고] 2008 416p.
책소개
다이어트와 지방, 뱃살에 대해 의학적으로 분석한 인류 최초의 책으로, 전세계에 '내몸 돌풍'을 불러일으킨 『내몸사용설명서』저자들의 두번째 이야기를 담은 책이다. 식욕의 생리학과 살이 찌는 진짜 이유, 체계적이... |
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[중고] 2009 p239
책소개
다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 방법론적인 문제가 아니라 마음을 조절하지 못하는데 있다고 말하며, 자신을 다스릴 수 있는 방법을 알려준다. 저자의 조언은 의식연구 분야에서 최고라고 평가 받는, 미국의 켄 윌버가... | | |
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1999. 191페이지
체형,체질에 따른 다이어트법,원하는 부분을 날씬하게 하는 부분별 엑서사이즈,부분다이어트의 식사원칙,살빠지는 일상생활 습관,부분 다이어트 목욕법 등을 소개했다.
001. 부분별 엑서사이즈 1
002.... | | |
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[중고] 2010 254쪽.
책소개
체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!
요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다이어트』. 무리한 운동과 식이요법을 강행하면 몸무게가 일시적으로 줄어들긴 하지만, 다시... | | |
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2004 272p
BCCP는 9 Weeks Plus 6 months로 건강한 칼로리 컨트롤을 위해 열량감소 및 영양소의 균형있는 섭취를 고려한 새로운 체중조절 프로그램이다. 즉 9주 프로그램외에 6개월 지속 프로그램으로 새롭게 설계된 시스템이며 9주일간 5kg 내외의 체중... | | |
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2007 307p
책소개
지금껏 수많은 다이어트법들이 등장했고 스타들의 다이어트 성공기가 세상을 떠들썩하게 했다. 그러나 많은 연구결과에 따르면 저칼로리 식사요법을 시행해도 1년 후에는 감량체중의 50% 수준으로 돌아오고 5년 후에는 90% 이상이... | | |
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[중고] 2005 250쪽
스트레스 없고 몸과 마음이 행복해지는 요가 다이어트 이 책은 원정혜 박사의 요가의 이론과 몸소 체험한 경험을 바탕으로 저술하였다. 안해본 다이어트가 없다는 그녀의 실패담들, 그리고 다이어트 이야기들이 담겨져 있다. 뒷부분에... | | |
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[양장]2007 191p
책소개
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을 알게... | | |
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[양장]2009 191p
책소개
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을 알게... | | |
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2011 116p
마음껏 먹으면서도 건강하고 날씬한 몸을 만드는 다이어트 비법!
『마녀수프 다이어트』는 손쉽게 구할 수 있는 6가지 채소를 넣고 끓인 수프 한 그릇으로 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 지방을 연소해주는 다이어트 방법을 소개하는... | | |
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