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[ºó196] 2008
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[Áß°í] 2008 416p.
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´ÙÀ̾îÆ®¿Í Áö¹æ, ¹î»ì¿¡ ´ëÇØ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ Àηù ÃÖÃÊÀÇ Ã¥À¸·Î, Àü¼¼°è¿¡ '³»¸ö µ¹Ç³'À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ¡º³»¸ö»ç¿ë¼³¸í¼¡»ÀúÀÚµéÀÇ µÎ¹ø° À̾߱⸦ ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ½Ä¿åÀÇ »ý¸®Çаú »ìÀÌ Âî´Â ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯, ü°èÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀΠüÁß°¨·®¹ý°ú ¹î»ì°ü¸®¹ý µî Áö¹æ°ú ºñ¸¸ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¼û°ÜÁø ºñ¹Ðµé°ú ±×µ¿¾È À߸ø¾Ë°í ÀÖ¾ú´ø ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ó¼³°ú ¿ÀÇظ¦ µÚÁý´Â Èï¹ÌÁøÁøÇÑ À̾߱⸦ µé·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎüÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ÀÌ»óÇüÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ ÀÚ°¡Æò°¡µµ±¸¿Í Æ÷¸¸°¨ ôµµ Å×½ºÆ®, °ú½Ä°ú Æø½ÄÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ü³» ÈÇй°Áú°ú ÇÏ·çÇÏ·ç ²Ä²ÄÈ÷ ì°ÜÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü±îÁö, ÀϽÃÀûÀÎ À¯Çà ºñ¹ýÀ» ¶Ù¾î ³Ñ¾î źźÇÑ ¸ö¸Å¿Í °Ç°À» Æò»ý À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ö´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº <´º¿åŸÀÓ½º> º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§ ¹× ¾Æ¸¶Á¸ Á¾ÇÕ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶úÀ¸¸ç, ¹Ì±¹¿¡¼ ÆǸŠ100¸¸ºÎ¸¦ µ¹ÆÄÇϱ⵵ Çß´Ù. »ý¸í°ú ¿µÈ¥À» µ¿½Ã¿¡ ¾î·ç¸¸Áö´Â ¼¼°èÀû ¸íÀǵéÀÌ Áý´ë¼ºÇÑ °Ç°Çʵ¶¼! ¿¬Ãʸ¸ µÇ¸é ¼Á¡°¡¿¡´Â ¡®¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸é µÈ´Ù¡¯´Â °íÁ¤°ü³ä ºÎÃß±â´Â Ã¥µéÀÌ ±â´Ù·È´Ù´Â µíÀÌ ½ñ¾ÆÁø´Ù. ÅÚ·¹ºñÀü °Ç°Á¤º¸ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼µµ Çϳª°°ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¡®¸Ô°Å¸®¡¯¿Í ¡®¿îµ¿¹ý¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¸Í¸ñÀûÀÎ ÁöħµéÀ» ³»³õ´Â´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¼¼»ó¿¡´Â ¡®È²Á¦ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®¿ä°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¡®Áٳѱ⠴ÙÀ̾îÆ®¡¯ µî ½ºÆÔ¸ÞÀϺ¸´Ù ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµéÀÌ Á¸ÀçÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÌ¹Ì ¡®ÇÑ´Ù¡¯ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿Í Áö¹æ, ¹î»ìÀÌ ¹«¼·°Ô ºÒ¾î³ª´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¸ðµç °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çϳª °°ÀÌ À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̳ª ´ÜÆíÀûÀÎ ¿îµ¿¹ý¿¡ Ä¡ÁßÇÏ´Ùº¸´Ï ¾ÖÃÊ¿¡ ¡®¿Ö À½½ÄÀ» °¡·Á ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¡¯ ¶Ç ¡®¿îµ¿ÀÌ ¿Ö ÇÊ¿äÇÑÁö¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀ¯, Áï ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âº»¿¡ ´ëÇؼ´Â »õ±î¸Ä°Ô ÀØ°í ¸¸´Ù. ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶³»¸ö»ç¿ë¼³¸í¼(YOU: The Owner¡¯s Manual) - ±è¿µ»ç, 2007³â¡·ÀÇ ÀúÀÚ ¸¶ÀÌŬ ·ÎÀÌÁ¨ ±³¼ö¿Í ¸Þ¸ä ¿ÀÁî ¹Ú»ç°¡ ³»³õÀº ÃÖ½ÅÀÛ ¡¶³»¸ö´ÙÀ̾îÆ®¼³¸í¼(YOU: On A Diet) - ±è¿µ»ç, 2008³â¡·´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ¼Ó¼³°ú ¿ÀÇØ, Åë³äÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° µÚÁý´Â´Ù. Áï ¡®´ÙÀ̾îÆ®=üÁß°ü¸®¡¯ ¶Ç´Â ¡®´ÙÀ̾îÆ®=À½½ÄÁ¶Àý¡¯À̶ó´Â °ø½ÄÀº Ʋ·È´Ù°í ÁöÀûÇÏ¸ç ¡®»ìÀ» »©´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ Àͼ÷ÇÑ Çö´ëÀε鿡°Ô ¡®ÀÎü¸®¼ÂÀ» ÅëÇÑ Ç㸮µÑ·¹ °ü¸®¡¯¶ó´Â »õ·Î¿î °³³äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³ÑÃijª´Â ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸ °¡¿îµ¥ °ú¿¬ ¹«¾ùÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°í ÇØ°¡ µÇ´ÂÁö Á¤È®È÷ °¡·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Â Çý¾ÈÀ» °®°Ô ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÛµ¿¹æ½Ä°ú ÀÎüÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ÀÌ»óÇü, ½Ä¿å°ú Áö¹æÀÇ »ý¸®ÇÐ, °ú½Ä°ú Æø½ÄÀ» ºÎÃß±â´Â Àΰ£ÀÇ °¨Á¤°ú ü³» È£¸£¸óÀ» ¾Ë¾Æº½À¸·Î½á ¡®¼ÒÁßÇÏ°Ô °¡²ã Æò»ý ¾µ ³» ¸ö¡¯À» Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏ´Â ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë·ÁÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥¡¯, ¡®´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü°ú ·¹½ÃÇÇ 63°¡Áö¡¯ µî ½Çõ °¡´ÉÇÑ ÇൿÁöħµµ Á¦°øÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ¡®ºñÆ÷ ¾Ø ¾ÖÇÁ´õ¡¯ÀÇ ¿¬±Ý¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®½ºÅÜ ¹ÙÀÌ ½ºÅÜ¡¯ÀÇ °úÇÐÀÌ´Ù! 2008³â¿¡´Â ¹è°íÇĵµ ¿ä¿äÇö»óµµ ¾øÀÌ, ÇູÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Ç϶ó! ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °ü·Ã ¼Àû°ú ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« Â÷º°Á¡Àº ¡®´ÙÀ̾îÆ®¼°¡ ¾Æ´Ï´Ù¡¯¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¼´Â ´ë°³ µÎ °¡Áö ÇüÅ·Π³ª´¶´Ù. ù°, À½½Ä°ú Ä®·Î¸® Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸À̰ųª, µÑ°, ½Åü ºÎÀ§ Áß½ÉÀÇ ´Ü±âÀûÀÌ°í Çö½Ç¼ºÀÌ ¾ø´Â ¿îµ¿¹æ¹ýÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ´ÜÆíÀûÀÎ ¿îµ¿¹ýÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾î Á¦´ë·Î µÈ ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸¸¦ ¾ò¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡®¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ö¡¯, ¡®À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ¿ì¸® ¸ö¡¯¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ Áö½ÄÀ» ½×¾Æ ±×°ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¡®¸®¼Â¡¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ±×·± Àǹ̿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¼ÀÇ °³³äÀ» Èǽ ¶Ù¾î³Ñ´Â ¡®ÀÎü¸®¼ÂÇÁ·Î±×·¥¡¯ÀÌ´Ù. Áö³ 2005³â 3¿ù Ãâ°£µÇ¾î ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ ´©ÀûÆǸźμö ÃÑ 300¸¸ºÎ¶ó´Â °æÀÇÀûÀÎ ±â·ÏÀ» ¼¼¿î ¡¶³»¸ö»ç¿ë¼³¸í¼¡·´Â ¹Ì±¹À» ³Ñ¾î Áß±¹°ú À¯·´¿¡¼µµ 1õ¸¸ µ¶ÀÚ°¡ ¿µ¶ÇßÀ¸¸ç, ±¹³»¿¡¼ 50¸¸ºÎÀÇ ÆǸűâ·ÏÀ» ¼¼¿ö ¡®¼¼°èÀÎÀÇ °Ç°±³¾çÇʵ¶¼¡¯¶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±× ÈļÓÀÛÀÎ ¡¶³»¸ö´ÙÀ̾îÆ®¼³¸í¼¡·´Â Ãâ°£Áï½Ã ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§, ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§ÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿À¸£¸ç, ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ 100¸¸ºÎÀÇ ÆÇ¸Å°í¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ¡®³»¸ö ½Ã¸®Áî(¹Ì±¹ÆÇÀº YOU ½Ã¸®Áî)¡¯°¡ ¼¼°è °Ç°¼ ¿ª»ç»ó Àü¹«ÈĹ«ÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ±â·ÏÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÀúÀÚµéÀÇ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â À̷µµ ÅåÅåÈ÷ ÇÑ ¸òÀ» ÇÑ´Ù. 9³â ¿¬¼Ó ¡®¹Ì±¹ÃÖ°í¸íÀÇ(The Best Doctors in America)¡¯ »óÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â ¡®³»°úÀÇ¡¯ ¸¶ÀÌŬ ·ÎÀÌÁ¨. ¸ö°ú ¿µÈ¥À» µ¿½Ã¿¡ Ä¡·áÇÏ´Â ¡®¿Ü°ú±³¼ö¡¯ ¸Þ¸ä ¿ÀÁî. À̵éÀÇ ¸¸³²Àº Ãâ°£ ÀüºÎÅÍ ÈÁ¦°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦´Â ¹Ì±¹ ¿ª»ç»ó °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÇ»ç ÄÞºñ·Î Ī¼Û¹Þ°í ÀÖ´Ù. ´º¿åÁÖ¸³ÀÇ°ú´ëÇÐ(SUNY Upstate Medical University)ÀÇ ³»°úÇаú ¸¶ÃëÇаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, Ŭ¸®ºí·£µåŬ¸®´ÐÀÇ ¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú ÁÖÀÓ±³¼ö¸¦ °âÀÓÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÀÌŬ ·ÎÀÌÁ¨ ±³¼ö´Â ¡®°Ç°³ªÀÌ(Real Age)¡¯ °³³äÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÌ´Ù. Çѹø ±×¿¡°Ô¼ Áø·á¸¦ ¹ÞÀº »ç¶÷Àº Æò»ý ÁÖÄ¡ÀÇ·Î »ï°í ¿©°£Çؼ ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¸Þ¸ä ¿ÀÁî ¹Ú»ç´Â Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇÐ ¿Ü°úÀÇ»ç·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´º¿å Ä÷³ºñ¾Æº´¿ø¿¡¼ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ °úÀå ¹× ½ÉÀ忬±¸¼Ò ¼ÒÀå Á÷À» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸Þ¸ä ¿ÀÁî ¹Ú»ç´Â 2005³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ÅäÅ©¼î¶ó Ī¼Û¹Þ´Â <¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ¼î>¿¡ ¡®¿ÀÁî¹Ú»ç¿¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä¡¯¶ó´Â ÄڳʷΠ°íÁ¤Ã⿬ÇÏ¸ç ¡®ÇöÁ¸ÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÉÀåÀü¹®ÀÇÀÌÀÚ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®ÀÇ¡¯·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 1991³â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¡®¸Þµ¦½º °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ(MeDex Clinic)¡¯À» °³¼³ÇÑ À庻ÀÎÀÌÀÚ, KBS, MBC, SBS µî °¢Á¾ °Ç° ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ºñ¸¸°ú ´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¾ßÀÇ ±¹³» ÃÖ°í ¸íÀÇ°í ¼±Á¤µÈ¡¶½ÅÀηù ´ÙÀ̾îÆ®¡·ÀÇ ÀúÀÚ ¹Ú¿ë¿ì ¿øÀå(¹Ú¿ë¿ì ¸®¼Âºñ¸¸Å¬¸®´Ð)ÀÌ ¹ø¿ªÀ» ¸Ã¾Æ ¾ÖÃÊ ¹Ì±¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾º¾îÁø Ã¥À̶ó´Â ÇÚµðĸÀ» ¿ì¸®³ª¶ó ½ÇÁ¤¿¡ ¸Â°Ô Àû±ØÀûÀ¸·Î º¸¿ÏÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥°ú ·¹½ÃÇÇ´Â ¿øÀúÀÚÀÇ Çã¶ôÀ» ¹Þ¾Æ °æÈñ´ë µ¿¼ÀÇÇдëÇпø ÀÇÇпµ¾çÇаú À̱¸¸í ±³¼ö¿Í Ǫµå¿¬±¸¼Ò <Áø½ºÅ°Ä£(Jinzkitchen)>À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÓÁøö ¼ÎÇÁ(Chef)°¡ ±¹³» ½ÇÁ¤¿¡ ¸Â°Ô °ÅÀÇ »õ·Î ¾²´Ù½ÃÇÇ Çß´Ù.
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¼îÇθô»óÀÇ µµ¼´Â ¸ÅÀå¿¡ Àç°í°¡ ¾ø°í ¾çÁÖµµ¼Ã¢°í¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼îÇθôµµ¼¸¦ Á÷Á¢ ¸ÅÀåÀ¸·Î ¹æ¹®±¸¸ÅÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸½Ç¶§¿¡´Â ¹æ¹®ÇÏ·çÀü ¹Ì¸® ¿¬¶ôÀ» ÁÖ¼Å¾ß ¸ÅÀå¿¡ µµ¼Áغñ°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
»óÅ°¡ ÁÁÀº µµ¼¸¦ À§ÁÖ·Î Ãë±ÞÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Áß°íµµ¼ÀÇ Æ¯¼º»ó °³ÀÎÀÇ °üÁ¡Â÷°¡ ÀÖ°í °í°´´Ô¿¡µû¶ó »õÃ¥°ú ´Þ¸® µµ¼ÀÇ »óÅ°¡ ¶³¾îÁö°Å³ª ³ª»Ú°Ô »ý°¢µÇ¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ °£È¤ÀÖ½À´Ï´Ù. µµ¼ÀÇ »óŸ¦ [»ó][Áß][ÇÏ]·Î Ç¥½ÃÇÏ¿´°í ƯÀÌ»çÇ×Àº ¼³¸íÀ» ÷ºÎÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï ÁÖ¹®Àü¿¡ »óŸ¦ ²À È®ÀÎÇÏ¿© ÁÖ¼¼¿ä.
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