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[중고] 2002 250쪽.
책소개
스트레스 없고 몸과 마음이 행복해지는 요가 다이어트 이 책은 원정혜 박사의 요가의 이론과 몸소 체험한 경험을 바탕으로 저술하였다. 안해본 다이어트가 없다는 그녀의 실패담들, 그리고 다이어트 이야기들이 담겨져... |
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[중고] 2006 222쪽.
책소개
다이어트의 교과서적인 방법이 적게 먹고 운동하는 것이라고 생각하지만 실제로 절대로 적게 먹으면서 운동을 같이해서 살이 빠지는 경우는 거의 없다. 오히려 살을 뺀다고 운동을 열심히 하게 되면 더욱 더 많은 에너지가 요구... | | |
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[중고] 2003 191쪽.
책소개
저인슐린 다이어트 효과를 최대한 높이기 위한 구체적인 노하우도 소개하고 있다. 딱히 정해진 순서는 없으므로 읽고 싶은 곳부터 읽고, 가능하겠다고 생각되는 것에서 시작해보자.
다이어트에 있어서 가장 중요한 것은... | | |
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[중고] 2002 243p ISBN : 8934909277 [상]
아름답고 건강한 여자의 다이어트 다이어리
(주)풀무원 굿다이어트 컨설팅팀에서 그동안 한국 여성의 체질과 생활 습관을 분석, 연구하여 개발한 다이어트 프로그램을 한권의 책으로 담았다. 과학적이고 체계적이면서 쉽... | | |
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[중고] 2003 183쪽.
책소개
아줌마들이 몸매가 망가지는 원인과 이를 해결하는 다이어트법을 제시하고있다
이 책은 임신중 다이어트, 산후 다이어트 체질 다이어트..등 일상에서 쉽게 따라할수 있는 다이어트 비법을 수록하였다
목차
1. 아줌마 나... | | |
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[중고][양장] 2009 231쪽
책소개
대한민국 최고의 뷰티아이콘 이혜영,
그녀가 전하는 THE BEAUTY BIBLE(뷰티 바이블)
『이혜영의 뷰티바이블』. 다양한 빛깔의 매력을 소유한 그녀의 뷰티스타일... | | |
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[중고] 2002 250쪽.
책소개
원정혜 박사의 요가의 이론과 몸소 체험한 경험을 바탕으로 저술한 책이다.이 책을 통해 작게는 요가의 방법을, 크게는 요가를 통한 몸과 마음의 건강을 찾을 수 있을 것이다.
"원정혜의 해피해피 요가 다이어트" 통합검색 결... | | |
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[중고] 2003 191쪽
보통 여자들에게 용기를 주는 조혜련식 다이어트 이야기로 시작하여 태보 다이어트법을 올컬러 사진과 함께 보여준다.
태보 25분은 런닝 머신에서 1시간 동안 운동한 효과와 같아 운동은 짧게 하고 효과는 최대로 할 수 있다... | | |
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[중고] 2002 249쪽 | | |
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[중고] 2009 415쪽 | | |
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