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[중고] 2010 163쪽.
책소개
따뜻해야 살이 잘 빠진다!
『체온 업 다이어트』는 올바른 음식 섭취를 통해 몸의 체온을 높이고 건강과 미용을 동시에 챙길 수 있도록 도와주는 체질 개선 다이어트에 대한 정보를 담은 책이다. 일... |
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[중고] 2009 161쪽
책소개
체중이 100킬로그램이 넘은 지은이가 검은콩을 만나 넉 달 만에 50여 킬로그램을 뺀 이야기를 담고 있다. 검은콩 다이어트는 찐 검은콩과 두부로 시작하는 아침, GI 지수만 체크하면 되는 점심, 가벼운 저녁, 그리고 집... | | |
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[중고]2012 94쪽
책소개
3만 명에게 걷기법을 가르치며 알게 된 진실,
‘잘못된 자세’가 ‘군살’을 만든다!
왜 뱃살이 두둑한 사람 중에 허리가 젖혀진 사람이 많을까? 왜 허벅지살이 두꺼운 사람 중에 팔자걸음을 걷는 사람이 많을... | | |
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[중고][양장]2006 p191
책소개
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을... | | |
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[중고] 2009 161쪽
책소개
체중이 100킬로그램이 넘은 지은이가 검은콩을 만나 넉 달 만에 50여 킬로그램을 뺀 이야기를 담고 있다. 검은콩 다이어트는 찐 검은콩과 두부로 시작하는 아침, GI 지수만 체크하면 되는 점심, 가벼운 저녁, 그리고 집 주변에... | | |
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[중고] 2010 p276
책소개
3개월 만에 평생 살 안찌는 체질로 만드는 5단계 다이어트 프로그램 『다이어트 리스타트』. 다이어트를 방해하는 우울증 등 심리적인 요소를 제거하고 평생 살 안찌는 생활 습관을 만들고 탄력 있고 건강한 모습으로 변신할 수 있... | | |
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[중고]2009 p239
책소개
다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 방법론적인 문제가 아니라 마음을 조절하지 못하는데 있다고 말하며, 자신을 다스릴 수 있는 방법을 알려준다. 저자의 조언은 의식연구 분야에서 최고라고 평가 받는, 미국의 켄 윌버가 창... | | |
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[중고]2005 p245
책소개
머리부터 발끝까지 뷰티와 건강에 관한 필수적인 정보를 엄선한 미용서. 제작에 참가한 6명의 저자 이력이 말해 주듯 머리부터 발끝까지 미용에 관한 전문가의 노하우가 한 권의 책에 담겨 있다.
건강한 아름다움을 추구하는... | | |
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[중고] 2007 p191
책소개
유태우다이어트는 어떠한 약이나 기계적 치료 없이 스스로의 의지만으로 체중을 감량할 수 있는 방법을 제시한다. 처음에는 힘들다고 했던 사람들도 실제로 체중 감량이 의사보다 자신의 힘에 의해 이루어진다는 사실을 알게 되면서부... | | |
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[중고] 2003 p215
책소개
흔히 패션 전문가들은 '유행이나 트렌드를 무작정 좇기보다 자신에게 어울리는 스타일'을 찾으라고 조언한다. 그런데 어떻게 해야 자신에게 어울리는 스타일을 찾을 수 있을까? 이 책은 자신의 체형이나 외모, 경제 사정에 맞춰 가장... | | |
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