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[중고] 2002 250쪽
책소개
스트레스 없고 몸과 마음이 행복해지는 요가 다이어트 이 책은 원정혜 박사의 요가의 이론과 몸소 체험한 경험을 바탕으로 저술하였다. 안해본 다이어트가 없다는 그녀의 실패담들, 그리고 다이어트 이야기들이 담겨져 있다. 뒷부분... |
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[중고] 2009 292쪽
책소개
110kg 복부 비만에서 4개월 만에 78kg 몸짱으로 다시 태어난, 탤런트 이훈의 리얼 몸만들기 보고서. 방송활동과 함께 '이훈의 에너지짐'이라는 헬스 클럽을 운영하는 저자는 평소 자신이 경험했던 다양한 몸만들기 프로그램으로부터... | | |
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[중고] 2006 188쪽.
뚱뚱한 몸 때문에 삶의 자신감마저 잃은 주인공 '조나선'이 스트레스와 기름진 음식에 묻혀 있던 자신의 몸을 발견하고 소통하고 화해하는 과정, 그리고 궁지에 몰리게 된 직장에서 자신의 자리를 되찾아가는 여정을 소박하지만 공감가게 그려낸,... | | |
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[중고] 2007 256p.
이대 목동병원 비만클리닉 소장이자 이화여대 가정의학과교수로 재직하면서 비만과 여성건강관리 분야를 진료하고 있는 저자가 소개하는 저녁식사 다이어트. 저자는 약, 운동, 유행 다이어트, 금식만으로는 살을 뺄 수 없다고 이야기 한다. 6... | | |
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[중고] 2007 269쪽.
책소개
세계적인 할리우드 스타와 일류 모델들의 몸매를 만들어낸 특급 트레이너 10명이 쓴 『A 리스트 프로젝트』. 다양한 운동에 정통한 10명의 트레이너가 각 운동에서 뽑아낸 가장 효율적인 부위별 운동법과 차별화된 복합동작을 설명... | | |
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[중고] 2002 215쪽
책소개
청담 이지함 피부과 원장 정혜신이 들려주는 피부 이야기. 피부 때문에 고민하는 많은 분들을 위한 피부 정보와 지식을 들려준다. 다양한 피부과 치료법에 대한 꼼꼼한 정보도 유용하다. 특별사은품으로 피부휴식을 위해 정혜신 원... | | |
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[중고] 2010 272쪽.
책소개
수없이 지방흡입술을 집도하면서도 효과에 만족하지 못했고, 스스로 20년간의 치열한 '비만과의 싸움'을 해왔던 성형외과 의사 제임스 존슨. 그가 먹고 싶은 걸 맘껏 먹으면서도 살을 빼고 건강까지 지킬 수 있는 다이어트 방법을... | | |
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[중고] 2006 374p.
책소개
건강하고 행복한 사랑을 만들어주는 획기적인 다이어트 운동 해법 현대인들은 지금 정신적, 육체적 건강 면에서 심각한 위기에 처해 있다. 미국에서는 남자 아이 다섯 명 중 한 명이 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)라는... | | |
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[중고] 2008 288쪽.
<똑똑하게 사랑하라>의 저자 필 맥그로가 쓴 다이어트 책. 저자가 과체중 환자들과 함께 작업하며 가장 효과적인 다이어트 방법이 무엇인지 알아내려고 노력한 지난 30여 간의 결과라 할 수 있다. 저자는 수없이 많은 다이어트 과... | | |
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[중고] 2005 328쪽.
책소개
프랑스인인 저자 미레이유 쥴리아노가 음식을 맛있게 많이 먹으면서도 날씬한 몸매와 건강을 유지할 수 있는 비결('프렌치 패러독스French Paradox')을 설명한 책. 저자는 고등학교 3학년 때 1년간의 교환학생으로 미국에 거... | | |
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