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[중고]1998 223쪽
책소개
『단학, 그 이론과 수련법』이라는 제목으로 1985년 처음 발간 후, 개정과 증보를 거쳐 2002년 개정2판이 새로 나왔다. 이번『단학』은 더욱 탄탄해진 현대 단학의 원리, 수련의 체계와 함께, 전면 올컬러로 제작되... |
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[중고] 2004 285쪽
책소개
4주 후 완벽한 바디라인을 가져 보자!
『남자 몸 만들기 4주 혁명』. 현재 연세대학교 원주 재활스포츠센터 컨설턴트이며, 신동아 건설 Wellness Club 컨설턴트인 저자가 제대로 된 트레이닝을... | | |
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[중고]2003 141쪽
책소개
>누구나 요가를 쉽게 할 수 있다!
현대인의 라이프스타일에 맞게 가장 핵심적이면서도 꼭 필요한 22가지 요가자세를 선별하여 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 자세히 설명했다.
>자신의 체형과 건강... | | |
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[중고]1997 p397
책소개
‘내 몸에 맞는 운동을 하자, 옛날식으로 먹자, 즐겁게 웃자’ 로 대표되는 이른바 황수관 박사의 신바람 건강법의 핵심은 무엇보다도 운동궁합에 따른 적당한 운동을규칙적으로 하자는 것이다. 황박사의 이십여년에 걸친... | | |
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[중고]2001 p368 | | |
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[중고]2000 p368
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[중고] 2005 253쪽 [중] 양장표지없음
출판사 서평
직장생활 10년, 진검승부는 지금부터다! 첫 직장을 잡고 결혼을 하고 아이를 낳고 앞서거니 뒤서거니 하며 살아온 10년 세월. 어디로 갈 수도 없고, 어디로 가지 않을 수도 없을 무렵인 직장인 10년... | | |
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[중고] CD포함 2004 232쪽 [중]
책소개
우리가 아침에 기상할 때부터 잠들기 전까지 겪는 하루 일과시간 동안 필요한 체조 및 스트레칭, 지압법을 시간대와 상황별로 소개하고 있다. 이외에도 수험생들을 위한 학습능률을 높이는 기체조와 가족끼리 할수 있는... | | |
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[중고] 1991 300쪽. | | |
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[중고] 2011 211쪽.
책소개
『몸을 DESIGN 하다』는 우리가 어떻게 몸을 다스릴 것이며, 어떠한 마음으로 몸을 대해야 하느냐가 핵심을 이루며, 그러한 마음가짐으로 어떻게 몸을 풀어주어야 하는지를 알려준다. 저자가 제안하는 몸 디자인 법은 몸과 정신,... | | |
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