자신의 뇌에 도전하라!누구나 두뇌 능력을 최대로 높이고 싶어 하지만, 한편으로는 자신의 지적 능력에 상한선이 있다고 생각한다. 복잡하고 버거운 과제를 맡으면 어느 정도 노력을 하다가 ‘할 만큼 했다’라는 생각에 멈추기도 한다. 하지면 여기, 훈련을 통해 우리의 지적 능력을 현재 수준 이상으로 높일 수 있다고 주장하는 사람이 있다. 바로 세계적인 인지심리학자이자 이 책 『생각을 확장하다』의 저자인 슐로모 브레즈니츠다.슐로모 브레즈니츠는 뇌의 작동원리를 깊이 있게 분석하고 뇌 능력을 향상하는 검증된 방법을 제시하는데, 간략히 말해 더 복잡한 일을 할수록, 여가활동을 더 많이 할수록, 운동을 더 많이 할수록 인지력은 향상된다는 것이다. 이처럼 저자는 사고력, 판단력, 기억력을 최대로 높일 수 있는 다양한 제안을 통해, 젊은이는 고도의 정신 능력을 학습하고 중장년층은 점자 쇠퇴하는 듯 느껴지는 정신의 능력을 향상할 수 있도록 돕는다.
저자 : 슐로모 브레즈니츠저자 슐로모 브레즈니츠 SHLOMO BREZNITZ는 스트레스와 뇌 인지능력 분야에서 30년 넘게 연구해온 세계적인 심리학자. 1936년 체코슬로바키아에서 태어나 어린 시절 홀로코스트를 겪었다. 이스라엘 건국 직후 이스라엘로 건너가 키부츠에서 살았다. 히브리대학교에서 심리학 박사를 받고 1974년까지 강사로 일했다. 하이파대학교로 옮겨 정교수가 되었고 총장 자리까지 올랐으며, 스트레스 연구센터를 설립해서 은퇴할 때까지 센터장으로 일했다. 그는 스트레스 관리 분야의 전문가로서 특히 부정-희망 문제를 집중적으로 연구한다. 버클리의 캘리포니아대학교, 스탠포드대학교, 런던정경대학, 록펠러대학교, 미국 국립보건원 등에서 객원교수로 초빙되었다. 1999년 인지능력 향상을 위한 컴퓨터 소프트웨어를 개발하는 회사 ‘코그니핏 COGNIFIT’을 설립하여 미국노화협회상 등 다수의 상을 받았다. 2006년에는 이스라엘 총리 에후드 올메르트의 초청을 받아 이스라엘 국회에서 2년간 일했다. 홀로코스트를 겪은 어린 시절 이야기를 담은 자서전 《MEMORY FIELDS》를 포함한 7권의 책을 출간했고, 스트레스와 인지능력을 다룬 수많은 과학 논문을 발표하며 왕성한 연구 활동을 하고 있다.저자 : 콜린스 헤밍웨이저자 콜린스 헤밍웨이 COLLINS HEMINGWAY는 작가이자 공학자. 마이크로소프트의 CEO 빌 게이츠와 함께 비즈니스ㆍ기술 분야 베스트셀러인 《빌 게이츠@생각의 속도》를 썼고, 기업이 긍정적 문화로 경쟁자들보다 더 나은 결과를 내는 법에 관한 《잘되는 회사의 사람들》, 기업이 소매 브랜드를 만들고 혁신하는 방법에 관한 최고 지침서 《소매업 성공전략》을 썼다. 또한 공급망 관리에서 리더십ㆍ비즈니스 전략에 이르는 모든 분야의 책에 관한 컨설턴트이며 항공, 의학, 첨단기술 등 다양한 분야의 책을 쓰기도 했다.역자 : 정홍섭역자 정홍섭은 서울대학교 영어영문학과 및 동 대학원 국어국문학과 졸업. 문학박사, 문학평론가. 아주대학교 다산학부대학 글쓰기 강의교수. 저서로 《채만식 문학과 풍자의 정신》, 《소설의 현실 비평의 논리》, 《삶의 지혜를 찾는 글쓰기》, 편저로 《채만식 선집》, 《치숙》, 역서로 《코페르니쿠스: 투쟁과 승리의 별》, 《상상력과 인지학》, 《파르치팔과 성배 찾기》 등이 있다.
머리말: 뇌의 무한한 가능성을 어떻게 단련할 수 있을까 PART 01 두뇌를 최대로 쓴다는 것 CHAPTER 01 뇌는 어떻게 작동하는가 직감, 비둘기, 의식 뇌, 컴퓨터, 학습 CHAPTER 02 거짓 경보의 그릇된 교훈 양치기 소년 이야기 거짓 약속과 위협 경험과 경계심 거짓 경보는 모든 사람에게 늘 일어난다 CHAPTER 03 경험은 위험하다 나쁜 버릇에 빠진 뇌 경험은 뇌 활동을 멈추게 한다 CHAPTER 04 무질서한 사고인가, 천재성인가 탈선한 생각 이상한 연관에서 새로운 의미를 얻다 학습의 기초는 부정확함이다 CHAPTER 05 맹목적으로 되지 말라 머릿속이 뻣뻣하다 경험이 기계화된 심리 상태를 만든다 언제가 망치이고 망치가 아닌가? PART 02 자신의 뇌에 도전하라 CHAPTER 06 생각의 원천 본성 대 양육 환경의 역할 지능, I Q, 인지 뇌를 보호하는 여러 방법들 여가활동과 사회적 연결망 너무 늦은 때는 없다 CHAPTER 07 생각의 훼방꾼들 뇌 질환에 드는 엄청난 비용 알츠하이머는 어떻게 진행되는가 맹공격 견디기 뇌 손상을 막아라 건강한 뇌를 위한 유일한 방법 CHAPTER 08 생각만 해도 뇌는 단련된다 뇌는 놀랍도록 유연하다 유연성은 어떻게 생기는가 아주 많은 일이 보닛 밑에서 벌어진다 학습을 통한 확장 CHAPTER 09 뇌가 성장하는 원리 과제의 난이도가 유연성을 결정한다 PART 03 스트레스가 뇌에 미치는 영향 CHAPTER 10 변화는 왜 몸에 좋지 않은가 스트레스 : 변화에 대한 신체의 반응 단기 스트레스에 대처하기 스트레스는 정말 병을 일으킨다 멀티태스킹에 대한 오해 CHAPTER 11 뇌는 어떻게 스트레스를 다루는가 스트레스를 부정하는 이유 스트레스에 대처하는 두 가지 방법 해결책은 예측 가능해야 한다 CHAPTER 12 희망이라는 치유력 정보가 영...(하략)
