2009 p287
Ã¥¼Ò°³
¾î·Á¿î ȯ°æ¿¡ óÇÑ Ã»¼Ò³â»Ó ¾Æ´Ï¶ó °øºÎ¿¡ ÁöÄ£ û¼Ò³âµé¿¡°Ôµµ °ÇÑ ²Þ°ú Èñ¸ÁÀ» ½É¾îÁÖ´Â °¡Àå °¨µ¿ÀûÀÎ °øºÎ ½ÅÈ, °¡³ÇÑ ¿ì¸® ¹Ý ²Ãµî ö¹üÀÌ°¡ ¼¿ï´ë¿¡ ÇÕ°ÝÇϱâ±îÁö Ç®½ºÅ丮¸¦ µé·ÁÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀúÀÚ°¡ °ÞÀº »îÀÇ À̾߱Ⱑ Áø¼ÖÇÏ°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. °øºÎ¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤°ú ÀÚ¼¼, ¿Ã¹Ù¸¥ °øºÎ ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇØ°¡´Â °úÁ¤À» »ý»ýÇÏ°Ô ±×·Á³ª°¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌ°ú¿¡¼ ¹®°ú·Î ÀüÇâÇÏ¸é¼ °ÞÀº Áø·Î¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î°ú ÇØ°áÀÇ °úÁ¤µµ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ »ç¶÷ÀÌ °¨´çÇÏÁö ¸øÇÒ ½Ã·ÃÀ̶õ ¾øÀ¸¸ç, ´©±¸¶óµµ ÀÚ½ÅÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼Âù ȯ°æ¿¡ ¼øÀÀÇϱ⸦ °ÅºÎÇÏ°í ²Þ¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤À» °¡Áö°í ÇÏ·çÇϷ縦 Ä¡¿ÇÏ°Ô »ì¾Ò´ø ÀúÀÚÀÇ °æÇèÀº ¿À´Ã³¯ ²ÞÀÌ ¸Ö°Ô¸¸ ´À²¸Áö´Â ÁöÄ£ û¼Ò³âµé¿¡°Ô ¸ð¹üÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. Àб⠽¬¿î ¹®Ã¼¿Í ¿µ»ó¹Ì ÀÖ´Â ¼¼ú ¼Ó¿¡ ÀúÀÚÀÇ Ä¡¿ÇÑ ³ë·ÂÀÇ ÈçÀûÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
1Àå. ¿©¼¸ ¹ø° ÃʵîÇб³ ¿ì¸®°¡ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¼Ò³â, ¹Ù´Ù¸¦ ¸¸³ª´Ù ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ø´Â »ç³» ¾Æ¹öÁö¿ÍÀÇ À̺° ¾î¸Ó´Ï¿Í Ã¥ ¿ÜÇÒ¸Ó´Ï¿Í ¸Å 5¸¸ ¿øÀÌ ¹ö¸° ¿©ÀÚ ºÏ»ïÀ¸·ÎÀÇ ÀÌ»ç ¿©¼¸ ¹ø° ÃʵîÇб³ âÁøÀÌ¿ÍÀÇ ¸¸³²
2Àå. ³¯°í ½Í´Ù, ÇÑ ¹ø¸¸ÀÌ¶óµµ ÁýÀ¸·Î °¡´Â ±æ »ç°í¹¶Ä¡ ¹ÝÀå°ú Á¶º´³² Å»Ãâ »ç°Ç À̼ÒÈñ ¼±»ý´ÔÀÇ ¸Å Ä¿´×ÆäÀÌÆÛÀÇ Ãß¾ï °øºÎ´Â ÄÚ½º¸ð½º¿Í °°Àº °Í ¸¶Áö¸· ¹ë·±Å¸Àε¥ÀÌ ±¸¹Ì°íµîÇб³ÀÇ ÀÔÇÐ½Ä ¼Ò¿ÜµÇ´Â ÀÚ ¾²·¹±âÅëÀ¸·Î °£ ¼öÇÐÀÇ Á¤¼® ³¯°í ½Í´Ù, ÇÑ ¹ø¸¸ÀÌ¶óµµ ±× ³à¼®ÀÇ Á¶¾ð µµ¼°üÀÇ °èÀý Àå½Â¼ö°¡ ´©±¸? °æÀïÀÚ´Â ¾ø´Ù
3Àå. ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â °øºÎÀÇ ºñ°á ¶Ç ´Ù½Ã ºÎ´Â ¹Ù¶÷ °øºÎ°¡ µÇµ¹·ÁÁÖ´Â º¸´ä ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â °øºÎÀÇ ºñ°á Âõ°ÜÁø °¡Á· ÇÑ ´Þ°£ÀÇ °æ³²°íµîÇб³ »ýÈ° °øºÎ¸¸ ÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é °æ½Å°íÀÇ Æ÷½º ±× ºÐÀÌ ¿À¼Ì´Ù ¶Ç ÇѸíÀÇ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ Çǹٴ٠¼±»ý´ÔÀÇ Knee kick ²ûÂïÇß´ø °í3»ýÈ° ÀÔÇÐÇÏ´Â ÀÚµé°ú ÀÚÅðÇÏ´Â ÀÚµé Àç¼ö¸¦ °á½ÉÇÏ´Ù °ú¿Üºñ´Â ÁÖ´Â ´ë·Î ¹Þ¾Æ¶ó Àç¼öÀÇ ¹ýÄ¢
4Àå. ¸¸¾à °øºÎ¸¦ ¿¬ÀÎÀ̶ó ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ³Ê´Â ¾î¶»°Ô »ì°í ½ÍÀº °Å¾ß? ¸¶Áö¸· À̺° ÇÕ°Ý ¼¿ï´ëÇлýÀ¸·Î »ê´Ù´Â °Í ³»°¡ ¹Ù¶ó´Â ³ª Á¶¿µ·¡ÀÇ »î Àå½Â¼ö¿ÍÀÇ ¸¸³² ¹«È¿¿Í Ãë¼Ò ¶Ç ´Ù¸¥ µµÀü ³¡±îÁö ¸ÚÀÖ´ø ±× ³à¼® ½ÅÀÔ»ý ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç ¹ýÇÐ ÀÔ¹® °Å¿ï¼ÓÀÇ ³ª ¸¸¾à °øºÎ¸¦ ¿¬ÀÎÀ̶ó ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù¸é
|