고래서점 [다이어트 요가(옥주현처럼 예뻐지는)

당신의 몸, 아름다움을 넘어 위대함을 꿈꿔라.

함께 다이어트하고 싶은 연예인 1위로 뽑히곤 하는 옥주현. 미인은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 사실을 분명하게 보여주고 있는 그녀. 이제 그녀가 체계적인 방법으로 직접 체험한 다이어트의 모든 것을 말한다. 아름다운 몸에는 특별한 이유가 있다. 이 책을 통해서 그 특별한 이유와 비법을 공개하며 건강하고 아름다운 생활을 위한 다이어트 & 요가를 소개한다.

수많은 다이어트에 실패했던 그녀의 경험담을 밝히면서 무작정 다이어트에 매달리는 여성들에게 올바른 다이어트 해법을 제시하고, 건강한 다이어트와 아름다운 몸매를 만들 수 있는 운동법과 식단을 공개하였다.

이 책에는 그녀가 평생 하고 싶다고 밝힌 '요가'의 효과와 그 방법들이 제시되어 있다. 다이어트 성공 신화의 주인공인 그녀가 뚱뚱했던 자신의 과거와 다이어트 실패담을 일기에 담아 솔직담백하게 털어놓았을 뿐만 아니라, 요가를 통해 아름다운 몸을 만들 수 있었던 그녀가 직접 말하는 다이어트 요가를 담았다. 책장을 한 장 한 장 넘기면서 그녀와 함께 요가 동작을 하다 보면 점점 예뻐지는 보디라인을 체험할 수 있을 것이다.

출판사 서평

하나. 『옥주현처럼 예뻐지는 DIET&YOGA』는 어떤 책인가?

▶ 내면의 건강함과 외면의 수려함으로 회복되는 진정한 아름다움!
뜨거운 열정을 바탕으로 여러 분야에서 자신의 역량을 십분 발휘하고 있는 그녀, 옥주현. 그 열정의 근원은 바로 몸과 마음의 아름다움이다. 그녀의 뷰티 노하우들을 만날 때, 꿈으로만 머물던 당신의 미래가 현실로 실현된다.

둘. 『옥주현처럼 예뻐지는 DIET&YOGA』의 내용은?

▶ 남몰래 훔쳐보는 ‘부러운 그녀’의 열정과 도전의 기록
날씬하지 않은 몸매 때문에 주변에서 받는 스트레스와 상처에 대해 누구보다도 잘 알고 있는 옥주현. 75kg에서 20kg 이상을 감량한 그녀의 멋진 몸은 피나는 노력과 도전이 이루어낸 감동의 결정체다. 다이어트 성공 신화의 주인공인 그녀가 뚱뚱했던 자신의 과거와 다이어트 실패담을 일기에 담아 솔직담백하게 털어놓는다.

▶ 인내와 끈기의 고수, 아름다움을 전수하다
‘다이어트는 몸을 건강하게 만들기 위해서 해야 한다’라는 생각을 항상 염두에 두고 있는 옥주현. 잘못 알려져 있는 자신의 다이어트 방법과 정확하지 않은 일반적인 다이어트 정보에 대해서도 당당히 말하고 있다. 정통 요가 중에서 다이어트에 효과가 있는 동작들을 통해 다이어트 중인 사람들이 먼 길을 돌아가지 않고 곧바로 지름길을 찾을 수 있도록, 이정표로서의 역할을 담당하고 있다. 하고자 하는 일에 완벽을 기하며, 언제나 상상 그 이상을 실천하는 다이어트 고수, 옥주현이 전수할 아름다움을 기대하라.

▶ 아름다움의 완성으로 살아나는 당당한 자신감!
그동안 도전과 실패, 작심삼일로 얼룩졌던 당신의 다이어트 도전기. 옥주현의 다이어트&요가와 함께하다 보면 나도 그녀처럼 할 수 있다는 자신감과 희망에 사로잡히게 된다. 거듭된 실패로 아름다움 앞에 무력했던 지난날과 작별하고 지금과는 다른 자신의 모습 또한 발견할 수 있다. 목표를 성취한 뒤 만끽할 수 있는 상쾌함과 뿌듯함이 당신을 기다린다.