어떤 친구들은 한자리에 오래 앉아있지 못하는 반면 또 어떤 친구들은 한가지에 집중을 잘하는 경우를 종종 보게 된다. 이것은 집중력이 사람마다 모두 다르기 때문인데, 그렇다면 사람마다 집중력이 다른 것은 타고난 능력이 다르기 때문일까?

이 책은 집중력에 대한 몇 가지 궁금증을 풀어보고, 집중력과 기억력은 어떤 관계가 있는지에 대해 다루고 있다. 저자는 '집중력이란 흥미와 관심, 호기심을 먹고 자란다'고 이야기한다. 즉, 무엇에 집중하기 위해서는 믿음을 가지고 최선을 다하는 게 중요하다는 것이다. 자, 지금부터 호흡을 가다듬고 자신의 숨겨진 집중력을 발견해 보자.



목차

1장 기초편 집중력은 타고나는 것이다.
1 집중력은 정말 타고나는 것일까?
2 산만한 사람은 머리도 나쁘다?
3 민감한 성격은 집중도 잘한다?
4 바보라도 집중하면 성공할 수 있다?
5 기억력과 집중력은 어떤 관계일까?
6 몸이 아프면 집중력도 떨어진다?
7 좋아하는 것을 찾아라
8 집중할 때, 우리 뇌에서 일어나는 일
9 공사장 한가운데서도 정신만 차리면 집중할 수 있다
10 할 수 있다는 믿음은 태산도 움직인다?

2장 응용편 집중력 쑥쑥 높이는 방법
1 책상이 정리되면 집중력이 쑥쑥!
2 내게 맞는 목표 정하기
3 일의 순서 정하기
4 재미와 호기심 갖기
5 집중하려면 푹 쉬어라?
6 적당한 긴장감을 즐겨라
7 자신감은 집중력의 아버지
8 피그말리온의 지혜
9 집중력 두 배로 향상시키기
10 집중력을 기르는 두뇌 운동
11 집중력을 높이는 음악 감상하기
12 바둑으로 집중력을 기른다
13 집중력 훈련법1- 그림 기억해내기, 물건 이름 기억하기
14 집중력 훈련법2- 시계 초침 응시하기, 다트 놀이

3장 완성편 공부를 잘하는 집중 비결
1 수업 시간에만 집중해도 성적이 쑤욱~
2 반복 학습으로 집중력을 키운다
3 오감총동원 학습법
4 규칙적인 생활과 아침 식사
5 끝낼 시간을 정해 봐!
6 무엇을 어느 정도 할까 정해 봐!
7 한 과목에 집중할 수 없으면?
8 어렵고 지루한 과목 먼저 끝내기
9 아무리 해도 집중이 안 되면?
10 미련을 버리고 기분 전환을 해 봐!
11 두뇌가 건강해야 집중력도 좋아진다