[중고] 2009 248쪽.
트랜드세터 최여진의 패션, 뷰티, 보디, 라이프 올 종합사전!
트렌드세터 최여진의『비주얼 UP 프로젝트』. 모델과 배우로 활동하며 종횡무진 브라운관을 누비는 그녀가 자신의 경험에서 나온 스타일 조언들을 한 권에 담았다. 모델의 꿈을 안고 캐나다에서 서울로 온 그녀는 가난한 모델 초년생의 생활부터 시작해 패션쇼에 서기 위해 자신을 돌보고 가꾸는 데 최선을 다했다. 그 결과 지금은 누구나 부러워하는 멋진 바디 라인과 패션 스타일을 가지게 되었다. 이 책에는 그녀가 지금의 자리에 서기까지의 이야기와 함께 패션, 쇼핑, 피부 관리, 운동, 메이크업 등 예뻐지고 싶은 여자들을 위한 각종 유용한 팁들이 가득 들어있다.
☞ 북소믈리에 한마디!
최여진의 스타일 조언은 외모만 가꾸는 데에서 그치지 않는다. 요리, 청소, 외출, 애완 동물 기르기, 봉사활동 등 삶을 더욱 윤택하게 만들었던 자신의 경험 이야기를 솔직하게 담아내고 있다. 외모도, 마음도 모두 건강한 그녀, 최여진의 행복한 일상을 훔쳐보자!
목차
프롤로그
PROJECT 1 BODY & SOUL
· 반복되는 나쁜 다이어트에서 벗어나자
몸이 싫어한다
· 당장 운동화 끈을 조이고 걷기부터 시작한다
· 생활 속 초간단 다이어트 룰을 몸에 인지시키자
· 가늘고 길게 생기는 근육, I love yoga
· 음식은 유전자까지 바꾸는 힘이 있다
· 매일매일 몸을 깨우는 스트레칭을 하자
· 보디 비주얼은 티끌 모아 태산이다
· 명상으로 정신 건강을 챙기면 의연해진다
· yeolin's private story 어린 시절의 꿈을 기억하세요
PROJECT 2 FASHION & STYLE
` 스타일이 애티튜드인 이유
· 쇼핑 전 반드시 공부한다
· 트렌드를 이기는 퍼스널 스타일을 즐기자
` VISUAL UP ITEM
패션 아이템과 스타일링에 관한 사적인 패션 피플들의 리얼 토크쇼
` 나의 스타일 언어 티셔츠
` yeojin's favorite item
· 데님 스키니 vs. 부츠컷
· 파워풀한 친구, 재킷
· 스타일링의 날개, 레깅스
· 내 몸의 재단사, 셔츠
· 겨울이 좋은 이유, 코트
· 드라마틱한 여자, 구두
· 잘난 척 여왕, 백
· 시크하거나 짜증나거나, 레오파드 패턴
· 주목받는 인생, 스커트
· 한 벌로 최고의 효과, 원피스 드레스
· 진짜 멋쟁이, 란제리
· fashion space 감각을 키우는 나의 패션 스페이스
· 비주얼 업 프로젝트를 위한 패션 보물 창고
PROJECT 3 FACE & HAIR
` 뷰티에 대한 예의
· 피부 사랑 일순위, 촉촉한 피부 만들기
· 피부 미인은 각질부터 해결한다.
· 몸매가 예뻐지는 목욕의 정석
· 동안 피부, 손까지 세트로 관리하자
· 피부 역사는 밤에 이루어진다 나이트 케어
· 환경과 내 피부를 위한 작은 실천, 천연 비누 만들기
· 노화 최대의 적, 자외선 차단하기
· 만지고 싶은 머릿결 가꾸기
· 내가 좋아하는 눈이 커 보이는 메이크업
· 피부를 생각한 나의 오트밀 사랑, 아비노
· 나의 뷰티 파라다이스 이희 헤어숍
· 데이트할 때 반응 좋았던 메이크업 헤어
· 알뜰하고 유용한 나만의 뷰티 팁
· 내 얼굴에 보물 예뻐지는 화장품
· 전 세계 화장품을 볼 수 있는 쇼핑몰
PROJECT 4 HAPPY LIFE
` 장 보러 가고 요리하고
· 내 일상의 쉼표, 커피
· 한 달에 한 번은 나를 위한 외출
· 청소의 여왕, 집에 예쁜 공기 불어넣기
· 강아지, 스트레스 없이 행복하게 키우기
· 나를 철들게 한 봉사활동
· Thanks to
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