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취미|레저|스포츠 > 기.단학.요가 > 어린이 요가 (감성을 키우고 지능을 높이는) - 마크 싱글턴 저 | 어윤금 역 | 아트앤북스
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어린이 요가 (감성을 키우고 지능을 높이는) - 마크 싱글턴 저 | 어윤금 역 | 아트앤북스 [중]
소비자가 : 16,000원
판매가격 : 4,000원
적립금액 : 40원
제조회사 : 아트앤북스
모델명 : 8990705185
[160][양장] 2005
수량 EA
 
   

 
상품 상세 설명
 
 

원제 Yoga for you and your child 페이지 142 아이들의 튼튼한 몸과 지능, 그리고 감성을 높여주는 어린이 요가책. 이 책은 기본 요가의 지침과 준비 운동을 비롯하여 만 3세부터 14세까지의 아이들이 쉽게 따라할 수 있도록 '마법의 동물 자세'로 요가 동작을 제시하고 있다. 자칫 지루한 동작일 수 있는 요가 동작을 재미있게 배울 수 있도록 '신나는 놀이'의 요가 동작을 제시한 것이 특징이다. 요가 동작은 따라하기 쉽게 생생한 사진과 설명을 곁들여 소개하고 있으며, 추가적인 요가 정보는 박스로 만들어 추가적으로 설명하고 있다. 엄마와 함께 할 수 있는 재미있는 요가 동작 61가지는 아이들의 지능과 감성 교육에 효과적이다. 단단한 토대를 만들어주는 요가 지능과 감성을 높여주는 요가 요가 수련에 들어가기 전에 　 1 성장과 깨달음 .바른 호흡법과 마음의 안정 .집중력 키우기 .바다와 파도, 존재와 소유 .요가를 위한 준비 　 2 몸 깨우기와 준비 운동 .마음 바라보기 .감정 표현하기 .샤바아사나 샌드위치 .흔들리는 배.죽은벌레 .굴려서 비틀기 .편안한 다리 만들기 .흔들의자 .몸 흔들기 .발끝으로 선 나무. 흔들리는 나무 .헬리콥터 .꼭두각시 .자라는 씨앗 .태양 인사 .태양 인사 연속 동작 　 3 균형과 조화의 기초 자세 .산 .나무 .삼각형 .반달 .화살 .영웅 .앉아서 샌드위치 되기 .날개 접은 나비 .항해하는 배 .낙타 .로켓 .뒤죽박죽 자세 　 4 마법의 동물 자세 .신천옹 .수평아리 .비둘기 대왕 .독수리 .뒷발질하는 노새 .쥐 .고양이 .뱀 .모기 .작은 나비 .큰 나비 .거미 　 5 즐거운 상상과 신나는 놀이 .쌀알 분류하기 .쌀죽 젓기 .장작 패기 .아기 어르기 .노 젓기 .자전거 타기 .다리 만들기 .걸어가는 개 .두꺼비 걸음 .까마귀 걸음 .토끼뜀 .무릎으로 걷기 .늪지 괴물 .게걸음 .수영 .마주보는거울 .아사나 술래잡기 .거미줄에 붙기 .대장 찾기 .아사나 장애물 경기 　 6 내면으로의 여행 .프라나야마란 무엇인가? .프라나야마 수련법 .명상이란 무엇인가? .명상 수련법 .잠자는 요가 수련자 　 7 새롭게 태어나기 .활기를 찾아주는 요가 .마음을 진정시키는 요가 .기운을 회복시키는 요가 .하루,아침부터 저녁까지 　 8 학교에서 공부하며 요가하기 .긍정적이고 유쾌한 자신감 높이기 .영감과 창조의 공간 .편안하고 침착하게 시험보기 　 꿈은 실현됩니다 참고문헌.더 읽을거리 찾아보기 감사의글
 
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