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독특한 삶과 건강법의 주인공으로서 KBS, MBC, SBS 등 각종 매스컴의 조명을 받아온 기림산방 김종수 원장이 전기도 들어오지 않는 강원도 오지 산골에서 20년 가까이 대자연과 더불어 살면서 탐구하고 실증한 [생명학의 정수]를 담은 이 책은, <생명온도>를 생명의 뿌리로 삼아야 하는 확실한 근거와 원리, 그리고 생명온도를 살리는 실제적인 방법들을 담고 있다.

- 출판사 제공

저자 : 김종수
1952년에 서울에서 태어나 명지대학교 체육교육학과를 졸업했다. 40년의 도시생활을 청산하고 강원도 정선의 전기도 없는 산속에 들어가 지금껏 대자연의 원리에 따르는 생활을 하며, 몸을 건강하게 하고 정신을 맑게 하는 근본 이치를 찾는 자연의학자의 삶을 살고 있다. 1993년 《사람과 산》에 기고를 시작으로 각 신문, 잡지에 자신이 찾은 건강 비법을 알려나갔으며, 1995년에는 《조선일보》에 국내외의 100세 이상 장수 노인을 찾아다니며 얻어낸 무병장수의 비결을 담은 건강 칼럼을 절찬리에 연재하여 일반인과 매스컴의 집중 조명을 받게 된다. 이후 KBS 아침마당, 제3지대, 이것이 인생이다, MBC 목요특강, 인간시대, 임성훈입니다, SBS TV 특강, 모닝와이드 등에 출연하여 그의 독특한 산골생활과 자연 건강론이 널리 알려지게 되고, 현대, 삼성, 포항제철을 포함한 산학군경 등에 약 500여 차례가 넘는 특강을 하게 된다. 사람의 생명을 유지하는데 필요한 생명온도를 지키는 것이 건강의 핵심이라는 건강론을 정리한 이 책 『따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다』가 베스트셀러가 되면서 국내외 건강학계의 이목을 집중시키며 오늘에 이르고 있다.

“생명온도를 지켜라!”- 기림산방에서 보내온 생명의 메시지
1장생명온도와 대자연의 두 기운
1. 생명온도의 실체와 중요성
인간의 생명온도는 몇 도인가?/ 생명온도를 지키면 100% 자연치유력이 발휘된다 / 환경오염과 변화 속에서도 건강을 유지하려면 생명온도를 지켜야 한다 / 각자의 따뜻한 생명온도는 우리 모두의 따뜻한 세상을 만든다
2. 대자연 속의 두 기운 - 따뜻한 기운과 차가운 기운
우리의 삶은 기운으로 이루어지고 기운은 생명온도에서 나온다 / 생각의 건강도 생명온도에서 나온다 / 기운의 상태에 따라서 체질이 달라진다 / 기운의 변화에 따른 자연의 법칙 / 가슴은 뜨겁지도 차갑지도 않아야 한다
2장 생명온도를 잃어 저체온이 되면 어떻게 될까
1. 저체온이 되면 몸에 나타나는 대자연의 6대 원칙
기운이 없어진다 / 붓는다 / 통증이 생긴다 / 굳는다 / 썩어간다 / 죽는다
2. 몸이 차가워지면 나타나는 증상
감기에 잘 걸린다 / 비만이 된다 / 살이 마른다(저체중증) / 두뇌건강이 약해진다 / 냄새가 난다 / 피부질환이 생긴다 / 머리카락이 빠진다 / 눈물이 잘 나온다 / 시력이 나빠진다 / 청력이 나빠진다 / 코에 이상이 생긴다 / 목소리가 약해진다 / 입의 건강이 약해진다 / 표정이 어두워진다 / 자세가 흐트러진다 / 오장육부의 기능이 저하된다 / 남성 기능이 저하된다 / 여성질환이 생긴다 / 추위와 더위를 잘 탄다 / 근육 통증과 경련 그리고 발작이 생긴다 / 뼈가 약해진다 / 상처가 잘 낫지 않는다
3. 몸이 차가워지면 ‘마음’에 나타나는 현상
마음의 3가지 종류 / 마음에 대한 자연의 원칙
4. 몸이 차가워지면 ‘정신’에 나타나는 현상
정신의 3가지 종류 / 정신에 대한 자연의 원칙 / 기운이 강하면 정신이 맑다
5. 몸이 차가워지면 ‘생각’에 나타나는 현상
생각그릇과 생각의 종류, ...(하략)