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남자를 사랑하기 전, 내 몸을 먼저 사랑하라!

사랑, 일, 다이어트를 비롯해 여성들의 건강한 삶을 위한 처방전~

여성이 생활에서 꼭 돌봐야 하는 건강지침을 꼼꼼하게 소개하는 건강서 『샤넬백보다 내 몸을 사랑하라』. 오랜 시간 여성건강에 힘써온 저자인 신정애는 실생활에서 여성이 꼭 알아둬야 하는 건강법과 건강 상식에 대해서 상세하게 소개한다. 스키니를 입고, 힐을 신으며, 야근하며, 인스턴트를 먹는 여성들이 꼭 알아둬야 할 건강에 대한 조언을 만나보자.

이 책은 사랑에 앞서 꼭 알아둬야 할 여성 건강의 기초적인 문제들부터 건강을 해치는 유행 스타일, 직장에서의 건강, 결혼과 임신, 여성이 자주 걸리는 질병까지 상세하게 알아본다. 피임은 어떻게 해야 하는지, 빨간 날에는 몸 관리를 어떻게 해야 하는지 여성만이 가지고 있는 신체부위인 자궁관리는 어떻게 해야 하는지, 건강하게 옷맵시 내는 습관은 어떤 것이 있는지 등 여성의 몸을 건강하게 하는 근본 원리를 알고, 건강을 지키는 방법을 알아보자.

여성이라면 누구나 관심을 가지는 건강과 다이어트 카운슬러를 담당하며 활동해온 저자는 실용적인 질문에 대한 과학적인 조언을 펼쳐낸다. 또 우리가 미처 챙기지 못한 자궁의 건강에 관해 정보를 친절하게 소개한다. 여자의 라이프스타일 하나하나를 꼬집으며, 잘못된 건강 상식, 여자 몸에 대한 오해, 건강을 해치는 패션, 취미활동, 업무 등에 대해 꼭 알아둬야 할 건강 상식을 살펴보자.

신정애

비틀어진 골반을 바로잡아 아름다운 몸매를 만드는 체형 교정 전문 한의사로, 비만의 유형을 세분화하여 전신 비만부터 부분 비만까지 치료하는 강남 청구경희한의원의 원장으로 있다. 경산대학교 한의학과를 졸업한 후 우석대학교 부속 한방병원 내과 전문의를 수료하고 SBS 의무실 주치의를 역임했다. 이보영, 문근영, 김소연, 윤은혜 등 대한민국 여성들이 가장 닮고 싶어 하는 연예인들의 건강과 다이어트 카운슬러를 담당하고 있다. SBS‘슈퍼아이’,‘건강스페셜’, MBC‘임예진 이재용의 기분 좋은 날’,‘생방송 오늘의 아침’, KBS‘세상의 아침’ 등에 출연해 건강 자문위원으로 활발하게 활동했고 2013년 6월 19일 스토리온에서 방영된 『내공 있는 여자 100인의 선택』에서는 신정애 원장의 다이어트 노하우가 100인이 뽑은 1위로 선정되었다. 또한 기업은행, 삼성전자 등 각종 사보지에 건강 칼럼을 연재하여 건강과 다이어트에 대한 조언을 아끼지 않는다. 대한부인과학회, 대한내과학회, 대한한의학회, 대한경피침주요법학회 등 다수 학회의 정회원으로도 활동하고 있다.

저서 『굿바이 하체비만』,『걸그룹 다리 만들기』 등으로 여성들의 고민 덩어리인 하체비만의 해결사로 널리 알려져 있다. 여성의 건강을 해치는 다이어트 방법을 경계하고 건강한 아름다움을 유지하는 방법을 알리는 것을 사명으로 여기는 마음은 『샤넬백보다 내 몸을 사랑하라』에서도 잘 나타난다.

비만을 잡으려면 골반의 문제를 잡아야 한다는 참 명쾌한 다이어트 방법을 알리기 위해 『하체비만클리닉 신정애 원장의 골반 교정 다이어트』을 썼다. 오랜 임상 노하우를 토대로 한 전혀 위험하지 않고 효과 확실한 다이어트 비법을 공개한다.