수험생 진료에 특별한 관심을 가지고 있는 저자가 과중한 정신,육체적 스트레스로 인해 건강을 염려하는 고3 수험생을 위한 건강 비법을 소개한다. 체질별로 구분해 적합한 식이, 운동 요법, 보약 등을 설명하고 수험생들을 보살피는 어머니들의 건강관리법도 첨가했다.
출판사 서평 수험생, 특히 대학입시를 앞둔 고3생들은 과중한 정신적, 육체적 스트레스 때문에 건강을 잃고 공부에 큰 지장을 받는 경우가 적지 않다. 소문난 한의사 신민식 선생의 바로 효과 보는 수험생 건강 비법을 소개한다.
이 책의 주요 내용과 장점은 다음과 같다.
첫째, 당장 활용 가능한 내용만 수록한 100% 실용서
둘째, 체질에 따른 질병 예방법, 식이, 운동 요법등을 포함한 실용적인 치료법은 물론 체질별로 맞는 음식과 해로운 음식, 맞는 보약과 맞지 않는 보약
셋째, 머리 좋아지는 약과 머리 좋아지는 베개(신침) 만드는 비법
넷째, 학습능률 높이는 호흡법과 체조법
다섯째, 여드름, 기미, 비듬, 생리통, 자위행위, 작은 키 등 병은 아니지만 수험생들에게는 고민이 되는 증상의 해결 방법
여섯째, 계절마다 찾아오는 반갑지 않은 질환들의 대처법
일곱째, 자신의 건강을 보살필 겨를이 없는 수험생 어머니를 위한 건강 관리법을 부록으로 소개하고 있다.
목차
<체질을 알면 합격이 보인다>
1. 나는 어떤 체질일까?
2. 내 체질에 맞는 건강법은?
3. 머리 좋아지는 약도 있나요?
<체질을 알면 건강이 보인다>
4. 체질에 따라 질병다스리기
5. 계절별 수험생 건강 지키기
6. 앗, 시험이 내일 모렌데,,
<날씬한 학생이 공부도 잘한다>
7. 체질을 알면 살 빼기도 쉽다
8. 병은 아니라지만 정말 고민돼요
9. 부록 # 1 : 어머니 건강
작가소개
경희대학교 한의학과를 졸업하고 동 대학원을 수료했다.7대째 한의사 집안 출신으로 현재 서울에서 광제국 한의원을 운영하고 있다.한의원 내에 수험생 체질 클리닉을 개설하는 등 수험생 진료에 특별한 정성을 기울이고 있으며 신문,방송 등 언론매체를 통해 한의학 보급에도 힘쓰고 있다.최근에는 인터넷에 홈페이지를 만들어 일반인들에게 한의학 정보를 무료로 제공하고 있다.
저서로는 《수험생 동의보감》 《수험생 한방건강교실》 《공부가 쉬워지고 일이 즐거워지는 두뇌혁명》 등이 있다.
