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원제 最高の人生を實現する‘潛在意識’７つのルル
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지금보다 조금 더 행복하게 살 수 있는 7가지 법칙!
『나답게 살아가기』는 ‘잠재의식 활용의 7가지 행복법칙’을 통해 삶이 풍성하고 행복해지는 방법을 전하는 책이다. 저자는 잠재의식에 목소리를 귀울이면 잠재력을 아낌없이 발휘하면서 ‘나다운 인생', '원하는 인생’을 살아갈 수 있다고 말한다. 그리고 ‘본래의 나 받아들이기’, ‘가능한 일과 불가능한 일을 구분해 변화를 가볍게 받아들이기’ 등 현실적이고 실용적인 7가지 행복 법칙을 소개하며 현재 맞닥뜨린 일을 해결하고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 돌파구를 마련하고 있다. 또한 ‘변화 속에서도 나다움을 잃지 않을 마법의 주문’을 부록으로 수록해 편안한 마음으로 천천히 읽으면서 자신감과 긍정적 마인드를 가질 수 있도록 돕는다.
저자 : 다나다 가츠히코
저자 다나다 가츠히코(棚田克彦)는
- NLP 실천가, 심리 컨설턴트이자 (주)뷰티풀마인드 대표이사
- 오사카대학 공학부 졸업 후 동 대학 대학원에서 석사 학위(응용물리학 전공)
- 미국 로체스터대학 대학원 비즈니스스쿨에서 MBA(파이낸스 전공)를 취득
- 간사이전력(주), 윌리엄 마그레이브 그룹, JP모건 증권회사, 버클레이즈 캐피털 증권회사, (주)제넥스 파트너즈를 거침
- 투자은행 근무 시절 트레이딩 및 스트럭처링(STRUCTURING)을 담당하면서 매일 거액의 돈을 움직이는 데서 오는 스트레스 때문에 심리 치료에 대한 필요성을 느끼고 독자적인 ‘다나다식 NLP(신경ㆍ언어 프로그래밍)’를 개발
- 현재 기업가, 비즈니스퍼슨, 스포츠선수, 정신질환ㆍ심신증 환자 등에게 세미나, 개인 카운슬링, 컨설팅 서비스를 제공 중
- 저서 : 《인생이 바뀌는 잠재의식 다시 쓰기》
역자 : 성백희
역자 성백희는 이화여자대학교 중어중문학과를 졸업. 단순한 호기심으로 맺은 일본어와의 인연이 어느새 ‘일본어 번역자’의 길로 들어서게 했다. 옮긴 책으로는 <숫자 세일즈>가 있다.
프롤로그_ 이 시대에 진정 필요한 행복 법칙은 ‘나답게 살아가기’다
행복법칙 하나, 부정적 셀프이미지를 떨쳐내고 ‘본래의 나’를 받아들인다
[떨쳐내야 할 당신의 속마음 1] “나는 안 돼!”
마음이 채워지지 않는 이유
현실을 살아가는 우리는 모두 ‘연기자’
남을 의식하며 살게 된 이유
현실과 본래의 나, 그리고 인생
내 인생의 최종 책임자는 바로 ‘나’
잠재의식의 목소리에 귀를 기울일 때
[마음훈련] 부정적 셀프이미지의 악순환에서 빠져나오기
행복법칙 둘, 선택을 제한하는 신념은 버리고 ‘진정한 나’로 성장한다
[떨쳐내야 할 당신의 속마음 2] “나는 무조건 옳아!”
누가 당신을 ‘지금’으로 이끌었는가
자신을 불행하게 만드는 ‘신념’의 정체
신념이 현실을 만든다
신념은 행동을 제한한다
[마음훈련] 성장을 가로막는 신념들
행복법칙 셋, 모든 원인의 99%는 내 안에 있음을 받아들인다
[떨쳐내야 할 당신의 속마음 3] “내 탓이 아냐!”
원하는 인생을 손에 넣는 중요한 한 걸음
혹 피해자처럼 살고 있지는 않은가
무의식 속 2가지 프로그램
피해자 입장에서 보면 성공도 ‘실패’로 인식된다
인생을 살아가는 2가지 방법
‘운명’은 선택의 결과다
운명을 좌우하는 선택의 3가지 핵심
[마음훈련] 당신의 운명을 결정지을 진심 어린 선택
행복법칙 넷, 가능한 일과 불가능한 일을 구분해 변화를 가볍게 받아들인다
[떨쳐내야 할 당신의 속마음 4] “이건 이래야 해!”
당신 생각대로 풀리는 일은 없다
변화를 마주하는 2가지 태도
변화를 부정하고 거부할수록 문제는 커진다
불가능한 일을 가능케 하려는 시도들
소망은 법칙이 아니다
당신을 옭아매는 ‘이래야만 해’라는 생각들
‘가능한 일’에 집중하면 잠재의식이 힘을 얻는다
완벽주의에 대처하는 방법
‘완벽한 나’는 존재...(하략)
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